A prática e a perfeição

Nesta aula, eu também quero abordar as diferenças entre praticantes de música mais velhos e mais novos. As principais diferenças entre praticantes mais velhos e mais jovens pode ser entendida em 3 termos: força, coordenação muscular e memória. (Memória inclui tanto a memória muscular, o que está relacionado com a coordenação e memória de idéias musicais).

Estas três questões requerem diferentes estratégias práticas para o desenvolvimento ideal. Por exemplo, as questões de resistência são melhores tratadas como qualquer programa de fortalecimento muscular e exercite-se 3 vezes / semana para construir a força, e exercitar mais frequentemente não faz nenhum bem.

É de extrema importancia que os músicos mantenham suas condições físicas. Fazer treinos para emagrecer e sempre pesquisar como perder a barriga é fundamental para a sua resistencia fisica em shows, aulas e práticas.

Problemas de coordenação muscular, por outro lado, são melhor desenvolvidas pela repetição freqüente, alternando com períodos de descanso. A prática diária é ideal para questões práticas, que estão principalmente a coordenação muscular. Problemas de memória são mais bem trabalhados com muita freqüência, revendo algo novo e de novo, até mesmo várias vezes ao dia, até que esteja completamente aprendidas, e, em seguida, voltando a ele a aumentar gradualmente intervalos de tempo.

Leia também: queima de 48 horas funciona

As duas maiores diferenças entre praticantes mais velhos e os mais jovens são os seguintes:

(1) os corpos das pessoas mais velhas se recuperam muito mais lentamente do exercício vigoroso, e

(2) a memorização é mais lenta e mais difícil para os músicos mais velhos. O jovem pode praticar questões de força todos os dias e ainda melhorar sem o desgaste de seus corpos, e muitas vezes não exigem estratégias especiais para ajudar na memória de tudo isso vem mais naturalmente.

Para os músicos mais velhos, no entanto, é útil para analisar problemas musicais em termos de questões de força, as questões de coordenação e problemas de memória, e a desenvolver estratégias práticas que podem acomodar a frequência de prática ideal de cada um. Por exemplo, a maioria das questões técnicas que envolvem o dedo mindinho são ou questões de força, ou problemas de coordenação limitada por questões de força.

Por questões de força, você teria idealmente projetar um exercício que você iria praticar no final de uma sessão de prática (ou segmento de prática), em dias alternados ou 3 vezes por semana, tal como seria de levantar pesos. Se o problema também tinha um elemento de coordenação, então você pode praticar esse elemento com mais freqüência, mas mais lentamente e com menos ou mais amplamente espaçados repetições, a fim de evitar cansar os músculos. Um exemplo de uma estratégia prática para as questões envolvendo a memória seria trabalhar na componente de memória longe do instrumento, de modo que a memorização está envolvida tão frequentemente quanto possível, permitindo que os músculos para descansar e reconstruir.

Regimes de prática tão ideal provavelmente diferem entre grupos etários e certamente sabe que eu tive que mudar minha abordagem ao longo dos anos. Jogadores mais jovens parecem melhorar rapidamente se você pode mantê-los interessados ​​e focado, sem muita atenção ao método de prática. Músicos da faculdade de mais idade são geralmente muito concentrados, mas pode errar no lado de não ter o suficiente prudência equilíbrio em sua prática, daí a alta incidência de lesões por sobrecarga entre os músicos universitários. Algo parece mudar na maneira que nós aprendemos após 30 anos de idade ou 35 anos, e os nossos métodos de praticantes velhos tornam-se cada vez menos eficaz.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>